本日(5/16)、年長組は「陸上スクール　アスリートリンク」の先生方に「速く走れるようになる方法」を教えていただきました。アスリートリンクは約1100名が通う九州最大の陸上スクールで、経験・実績・知識が豊富な陸上のスペシャリストである現役トップアスリートのコーチが園児たちに直接指導していただけるのが特長です。いろいろな指導法を駆使し、細かい技術やポイントをわかりやすく教えていただいたので、園児たちはいつもの体育指導以上に集中し楽しんで取り組んでいました。

練習の様子

 

速く走るコツは「腕ふり」にあります。まずは「拝む」ように両手を顔の前に持ってきましょう。

 

 

 

腕をふるには、後ろに腕を「びょ～ん」と振りましょう。

 

 

 

高くジャンプできるようになると速く走れるようになるよ。さあ、ジャンプ、ジャンプ。

 

 

 

 

速く走るコツは上半身の動きも大事ですよ。腕を広げ肩から前にぐいっと体を出しましょう。

 

 

 

 

両足で連続ジャンプ!!　この練習も速く走れるようになるよ。身体全体を使ってジャ～ンプ。

 

 

 

足を使ってじゃんけんをしましょう。素早く出来るようになると速く走れるよ。

 

 

 

 

では、今まで練習してきたことをつかって走ってみます。「よ～い、どん!!」